cara membentuk otot perut secara alami Visualisasi adalah alat yang Anda dapat dengan mudah mempelajari dan menerapkan setiap hari. Cari tempat yang tenang, tutup mata Anda dan bayangkan tubuh Anda ingin memiliki. Jangan terburu-buru. Luangkan waktu Anda dan menikmati apa yang Anda lihat. Bayangkan bagaimana Anda akan merasa, reaksi orang lain dan, terutama, sukacita. Setelah Anda memiliki gambar Anda siap Anda dapat kembali ke sana setiap kali Anda ingin terlepas tempat. Saran saya adalah untuk menggunakan teknik ini sesering mungkin tapi setidaknya dua kali sehari. Biarlah hal pertama yang Anda lakukan setelah Anda bangun dan hal terakhir sebelum Anda tertidur.
Yang penting Anda harus menyadari adalah kenyataan bahwa visualisasi bisa menjadi pedang bermata dua. Jika gambar yang Anda buat rusak dengan cara apapun dapat menyebabkan bencana atau setidaknya Anda tidak mencapai apa-apa. Jika semua orang di sekitar terus mengatakan bahwa Anda tidak akan memiliki six pack karena alasan apapun dan Anda membiarkan mereka mempengaruhi citra dalam pikiran Anda, Anda telah gagal. Salah satu cara untuk menangani situasi seperti ini adalah untuk kembali ke gambar asli Anda tubuh Anda dan perasaan Anda awalnya merasa.
No comments:
Post a Comment