Cara mengecilkan betis secara herbal Latihan otot betis Anda di mana pun Anda berada
Meskipun memakai sandal diet di sekitar rumah dapat membantu, berdiri di tips ke tumit dari lantai adalah salah satu cara untuk melatih otot betis Anda.
Seperti yang Anda ketahui betis Anda membantu sirkulasi dalam kaki Anda di samping pekerjaan yang dilakukan dengan hati Anda. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menjaga massa otot betis yang cukup untuk mencegah betis lemak.
Lakukan latihan betis ini ketika Anda naik bus, menyikat gigi, menunggu, atau setiap kali Anda memiliki waktu luang.
Membangun otot betis Anda
Latihan untuk langsing betis Anda !!
ilustrasi seorang wanita melakukan kaki kenaikan gaji
Ini mungkin terlihat menyenangkan, tapi cukup efektif. Dengan latihan ini Anda tidak perlu khawatir tentang menghabiskan lebih banyak waktu dari yang Anda perlu berolahraga. Lakukan saja setiap kali kamu nganggur.
2. Pijat titik-titik tekanan akupunktur di kaki Anda untuk betis ramping
poin ilustrasi tekanan acara di leg
No comments:
Post a Comment