cara menurunkan berat badan dalam waktu seminggu secara alami Berikut adalah beberapa tips bagi perempuan untuk kehilangan 10 pon lemak dalam seminggu:
1. Pertama, Anda perlu makan diet seimbang yang harus mencakup semua nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Membuat rencana diet dan tongkat ke itu, jika menunjukkan hasil yang baik. Membuat makanan Anda lebih kecil dan makan 5-6 kali porsi kecil dalam sehari. Anda harus makan setelah setiap 3-4 jam yang membuat metabolisme membakar lemak dan bekerja keras.
2. Minum banyak air dalam sehari jika Anda perlu untuk kehilangan 10 lbs dalam seminggu. Asupan minimal 2 liter air dalam satu hari yang membantu untuk menyingkirkan dari racun yang tidak diinginkan dan menjaga tubuh Anda dehidrasi. Ini adalah nafsu makan alami dan Anda tidak harus mengganti minuman ini dari yang lain seperti cola, jus, dll yang membuat tubuh Anda lebih sehat. Wanita juga harus menghindari minum diet soda karena hanya membuat Anda menambah berat badan.
No comments:
Post a Comment